El Ayuno es el único “remedio” curativo universal y omnipotente de la Naturaleza. Ayunar consiste en restringir toda clase de comida y bebida durante su practica. En los ayunos más radicales solo se esta permitido beber un poco de agua. Arnold Ehret recomienda beber a sus ayunadores un poco de limonada suave endulzada con un poco de azúcar integral o con miel.

Un poco de Historia.

El Ayuno ha sido practicado desde tiempos remotos, mucho antes de lo que podamos imaginar. Existen escritos de los esenios, donde explican como ayunar correctamente. Los ayunos se realizaban por diferentes motivos: por salud, por costumbre, por espiritualidad, por actos religiosos…

En la edad clásica, los filósofos y pensadores también hacían un énfasis en el ayuno. Pitágoras, antes de acceder al la escuela egipcia, se tuvo que someter a un ayuno de 40 días para poder acceder al conocimiento.

Durante la Edad Media el uso del ayuno sigue siendo bastante común, sobre todo para los enfermos en su recuperación.

Hoy en día esta maravillosa practica que la Naturaleza nos ofrece esta ciertamente olvidada. Solo es practicada por una pequeña parte de la población. Pero poco a poco va cogiendo fuerza y esta siendo mas popular.

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