FAQ

Se ha puesto muy de moda últimamente el ayuno intermitente. Y son muchas las preguntas que surgen al respecto: ¿Como hacer un ayuno intermitente?, ¿Cuales son los beneficios del ayuno intermitente?…

Aquí vamos a explicar cual es el verdadero ayuno intermitente.

El Ayuno Intermitente Original.

Si leemos por internet, mucho se habla del ayuno intermitente. Este tipo de ayuno no es actual. Se viene realizando desde tiempos remotos. Tenemos constancia de ello gracias a las enseñanzas de los Esenios encontradas en textos muy antiguos y que puedes leer aquí. Arnold Ehret, en su sistema dietético, propone un ayuno intermitente diario. Él recomienda comer dos veces al día, la primera comida sobre las 10-11h y la segunda entre las 17-18h. De esta manera, desde la segunda comida hasta la primera del día siguiente, pasan unas 15-16h en la que no ingerimos nada de comida solida. Por lo que esto es un ayuno, un ayuno intermitente y continuo.

Aunque hoy pueda parecernos una moda pasajera, los ayunos voluntarios son un ritual sagrado y milenario.

El Ayuno en los Esenios, un poco de historia.

Como podrás comprobar, en esta web hablamos mucho de los esenios. Y es porque Arnold Ehret fue influenciado por sus enseñanzas, y además tienen muchos puntos en común, sobre todo en que es la enfermedad y como eliminarla.

Para lo Esenios y para otros muchos mas, el ayuno era algo mas allá de restricción en comida y bebida. En un antiguo manuscrito Esenio se cita el ayuno de todos los males:

“A Ustedes mis elegidos Yo les digo, a ti mi creyente te explico: Ayuna el gran ayuno, no el ayuno de comida y bebida del mundo. Ayuna con tus ojos de guiñar y de mirar con deseo y no hagas el mal. Ayuna con tus oídos de escuchar en puertas que no son tuyas. Ayuna con tu boca de mentiras sacrílegas, no ames las falsedades y los rumores. Ayuna con tu corazón de malas intenciones, odio y celos, y no agrieten con éstos tu corazón. Alguien que tiende a los celos no es llamado perfecto. Ayuna con tus manos del acto del asesinato y no cometas robo. Ayuna con tu cuerpo de las esposas que no son tuyas. Ayuna de arrodillarte para adorar a Satán y no te arrodilles ante falsos ídolos. Ayuna con tus pies de caminos maliciosos que llevan hacia cosas que no son tuyas. Ayuna este gran ayuno y no lo rompas hasta que salgas de tu cuerpo.”

En el Islam tienen el ayuno de la puesta del sol, llamado Ramadam y que se practica durante todo el mes una vez al año. Y otras muchas religiones y movimientos han practicado el ayuno desde hace miles de años.

¿Qué dice la Ciencia?

Cada día hay muchos mas estudios que certifican los beneficios de realizar ayunos intermitentes. Pero no llegan a la razón verdadera y autentica, como llegó Arnold Ehret, de que la causa de todas—o casi todas—las enfermedades tienen un origen en la ingesta del alimento equivocado. Esto es sencillo de comprender desde el punto de vista que Ehret nos dejó expresado en su libro Sistema Curativo por Dieta Amucosa. Él nos dice que cuando al cuerpo se le reduce la ingesta de alimento, siente por primera vez en su vida un alivio de los procesos digestivos. Esto lleva al sistema humano a tener tiempo para poder eliminar toxinas y mucosidad dañosa generada por el mal comer. Es decir, que si reducimos la cantidad de comida y reducimos las veces que comemos en un día, estamos ayudando al cuerpo a sanarse por si mismo. Y si esto lo practicamos día tras día, mes tras mes y año tras año, los beneficios obtenidos serán mucho mayores en lo que a salud se refiere.

Como ya sabemos, y si no lo sabes te recomendamos volver a leer el libro del profesor Ehret, él afirma que el ayuno intermitente continuo es la mejor manera y mas segura de controlar la eliminación de desechos, alojados en nuestro cuerpo, para poder alcanzar una mejor salud.

[Estamos construyendo la esta sección. Mientras puedes aprovechar para leer todos los demás artículos que tenemos en la web. Y para una información más completa la puedes encontrar en el libro Sistema Curativo por Dieta Amucosa]

En el Sistema Curativo por Dieta Amucosa se detalla como realizar distintos tipos de ayuno. Uno de ellos es el Ayuno de 24 horas que consiste en no ingerir nada solido durante este rango de tiempo. A esto también se le llama Plan de Una Comida al Día.

Arnold Ehret explica en su libro que el peor de todos los hábitos alimenticios de hoy en día es llenar el estómago con comida a primera hora de la mañana. Sobre como curar enfermedades a través de un ayuno de 24 horas o del plan de una comida al día Ehret afirma que se pueden curar los casos más severos de enfermedad. También dice que para los casos de profundas cargas crónicas y medicamentos, este tipo de ayuno es un paso preliminar cuidadoso para los ayunos más largos necesarios. Respecto a la mejor hora de comer, recomienda por la tarde, sobre las 15 o 16 horas.

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Mucha gente se pregunta como puede ayunar de forma correcta. Arnold Ehret nos dejo explicado cual es la manera más racional de ayunar. Pero antes de empezar con el ayuno, Ehret recomienda seguir una dieta de transición preparatoria. Todo esto viene ampliamente explicado en su libro Sistema Curativo por Dieta Amucosa y en Ayuno Racional.

El alimento adecuado después de un ayuno es tan importante y decisivo para obtener resultados adecuados como el ayuno en sí mismo. Al mismo tiempo, depende completamente de la condición del paciente, y sobre todo de la duración del ayuno.

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Una información más completa la puedes encontrar en el libro Sistema Curativo por Dieta Amucosa

Ehret enseña que el tiempo que una persona debe ayunar no se puede anticipar ni definir, ya que todo esto depende de cada paciente, aun sabiendo cual es su condición. Cuando y como romper un ayuno se decide observando muy detenidamente los cambios que se llevan a cabo en la condición del paciente durante el ayuno.

En el sistema propuesto por el profesor Ehret se explican cuidadosamente las reglas para preparar al organismo hacia el ayuno. Vamos a mencionar tres de muchas reglas que se enseñan:

  1. Prepárese para un ayuno más llevadero con una dieta que cambia gradualmente hacia una dieta sin mucosidad, y con laxantes y enemas.
  2. Combine de forma periódica ayunos cortos con algunos días de dieta limpiadora, pobre en mucosidad y sin mucosidad.
  3. Tenga especial cuidado si el paciente usó muchos medicamentos; especialmente si se ha usado mercurio o salitre, óxido de plata (tomado para enfermedades venéreas), en cuyo caso es aconsejable una larga dieta preparatoria y lentamente cambiante.

Aun teniendo en cuenta lo mencionado anteriormente, Ehret dice que en cada cura realizada por medio de la dieta, el paciente debería comenzar con un ayuno de dos o tres días. Según él, esto no causaría ningún peligro al paciente. Primero tomar un laxante suave y luego un enema diario para hacer el ayuno mas fácil y menos dañino.

Siempre antes de empezar un ayuno es necesario formarse y estudiar muy bien el método a seguir. Arnold Ehret nos muestra en su Sistema Curativo por Dieta Amucosa como empezar una dieta para prepararnos para el ayuno. Él defiende que el ayuno debe ser tratado individualmente dependiendo de la condición del paciente, de su enfermedad, de su pasado dietético, si ha tomado medicamentos….

El Ayuno es el único “remedio” curativo universal y omnipotente de la Naturaleza. Ayunar consiste en restringir toda clase de comida y bebida durante su practica. En los ayunos más radicales solo se esta permitido beber un poco de agua. Arnold Ehret recomienda beber a sus ayunadores un poco de limonada suave endulzada con un poco de azúcar integral o con miel.

Un poco de Historia.

El Ayuno ha sido practicado desde tiempos remotos, mucho antes de lo que podamos imaginar. Existen escritos de los esenios, donde explican como ayunar correctamente. Los ayunos se realizaban por diferentes motivos: por salud, por costumbre, por espiritualidad, por actos religiosos…

En la edad clásica, los filósofos y pensadores también hacían un énfasis en el ayuno. Pitágoras, antes de acceder al la escuela egipcia, se tuvo que someter a un ayuno de 40 días para poder acceder al conocimiento.

Durante la Edad Media el uso del ayuno sigue siendo bastante común, sobre todo para los enfermos en su recuperación.

Hoy en día esta maravillosa practica que la Naturaleza nos ofrece esta ciertamente olvidada. Solo es practicada por una pequeña parte de la población. Pero poco a poco va cogiendo fuerza y esta siendo mas popular.

Primeramente, recomendamos la lectura del libro Sistema Curativo por Dieta Amucosa del profesor Arnold Ehret traducido por David Gil.

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La Dieta Amucosa consiste en todo tipo de frutas crudas y cocinadas, vegetales sin almidón y vegetales cocinados o crudos, principalmente de hojas verdes. El Sistema Curativo por Dieta Amucosa es una combinación de ayunos largos o cortos aconsejados individualmente, cambiando progresivamente los menús de alimentos que no forman mucosidad. Esta dieta por sí sola puede curar todos los casos de “enfermedad” sin ayunos, aunque tal cura requiere un tiempo más largo.

La enfermedad es un esfuerzo del cuerpo para eliminar el desecho, la mucosidad y las toxinas, y este sistema ayuda a la Naturaleza de la manera más perfecta y natural. No es la enfermedad sino el cuerpo el que se debe ser curado; él debe ser limpiado, liberado de los desechos y de la materia extraña, de la mucosidad y las toxinas acumuladas desde la infancia. Usted no puede comprar la paquetes de salud, no puede sanar su cuerpo limpiando su organismo en unos pocos días. Usted debe realizar una “compensación” por el daño que le haya hecho a su cuerpo durante toda su vida.

El SCDA no es una cura o un remedio; es una regeneración, una profunda “limpieza del templo”, la adquisición de una salud tan limpia y perfecta como nunca antes se había sentido.

El Mecanismo Humano es un sistema de tuberías elásticas. La Dieta de la Civilización nunca se digiere completamente y ni se eliminan los residuos resultantes. Todo este sistema tubular se constipa lentamente, especialmente en el lugar del síntoma y el tracto digestivo. Esta es la base de cada enfermedad. Para liberar este desecho, eliminarlo de manera inteligente y completa, y para controlar esta eliminación solo se puede hacer perfectamente mediante el SISTEMA CURATIVO POR DIETA AMUCOSA.

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